Witam, Ostatnio 'eksperymentowalem' z koksami... A wygladalo to tak: Na ostatnich wakacjach 2msc meta (anabol) pozniej chwila przerwy, i drugi cykl juz ze strzalami. I miesiac boldenol 1cm co tydzien, II miesiac trebolone 1cm co tydzien III miesiac trebolone 1cm co tydzien... Podczas tych trzech miesiecy caly czas winstrol 1cm co tydzien... [...]
[...] osiągnięty celem zbudowania ładnego ciała, na okres letni. W tej chwili aktualną formę można wraz z wymiarami obejrzeć w profilu. Czas który mam, chcę podzielić na 2 mikrocykle, rozdzielone 2 tygodniowym roztrenowaniem. I cykl: Opierać się będzie na lekko zmodyfikowanej metodzie 15-10-5 A/B Wodyna. Wybrałem tę metodę, ponieważ zalecana jest [...]
[...] skończenia matur czyli 2 tydzień maja, w przeliczeniu jeszcze 5 tygodni, do tej pory oscylowałem przy 3 treningach w tygodni, ale ze wzgledu na to że wchodzę na 3 tygodniowy cykl z suplementami zwększe ilość treningów do 4 tygodniowo mój plan na chwilę obecną: pull: martwy ciąg 4s wiosłowanie podchwytem 4s podciąganie szerokim chwytem z [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 2,5 gr nkmc -węgle tłuszcze rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 cykl leciało meta prop enan npp tren wino 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na cyklu 11. POZIOM BF%: nie wiem [...]
Witam , jestem początkujący wiec mogę czasem rozśmieszyć . Robię od listopada cykl na masę i nadszedł czas na redukcję . Mam sporo tłuszczu , może ok 25% co naprawdę przeszkadza i nieestetycznie wygląda . Nie wiem jak przejść z masy na redukcje aby nie było wielkich spadków robię cykl na tesciu prolo z 25 strzałow po 100mg co 4 dni . Ważę 107 kg . [...]
[...] lecz wiadomo swieta itd troche mnie załalo i brzucha dostałem .Moja obecna waga 117 na czczo.Poprzednim razem zaczynałem od wagi 100kg przytyłem prawie 20 kg lecz wiadomo po cyklu schodzi woda i łatwo sie zaalc tym bardziej bzcwiczen i diety. Dlatego niewiem co teraz zrobic chciałbym wejsc na cykl ale niewiem czy wybrac cykl masowy i trzymac [...]
siema mam troche czasu teraz to sobie moge poklikac :) co myslicie o takim cyklu? jest dosc dlugi nie da sie ukryc ale powiedzmy ze chce sie poswiecic i porobic sie na max tj zrobic jak najwiecej miesnia nie interesuja mnie juz za bardzo cykle po ktorych fajnie wygladam tylko kilka tygodni hehe ten cykl ma przyniesc rezultaty, ktore pozostana na [...]
Witam Panowie ! Byłem krótko mówiąc na cyklu enan/bold. W lipcu zakończyłem cykl, odblokowałem się i po około dwóch miesiącach we wrześniu zrobiłem badania, byłem u edno. Powiedział, że czas leczy rany i wszystko jest po wynikach okey. Przed odblokiem też je robiłem, natomiast nie mam już do nich dostępu. Wyniki z września załączam do tematu. LH [...]
Ok. Zaczniemy od tego , Jak powinnien wyglądac normalny cykl na mecie razaka ?? wszystko z nim związane... czyli osłonki ,witaminy, dieta (to już we własnym zakresie), co po cyklu, co na odblokowanie itp... jakie dawkowanie co , i jak , po ile? prosze o konkretne odpowiedzi , nazwa przykładowo danej dobrej osłonki ,witamin , itp. kompletnie [...]
[...] się innymi stronami internetowymi. Teraz postanowiłem się zarejestrować, a że lubie wszystko dokładnie wyjaśnić, to jedziemy: Trenuje od 4 lat, pomyślałem, że pora na jakiś cykl. Nie zależy mi szczególnie na masie, nie chodzi mi również o zwyczajowo pojmowaną redukcję. Chce poprawić sylwetkę oraz lekko się "pociąć" ale przede wszystkim liczę na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jadłem około 3000kcal (27% - 50% - 23%). Zwracałem uwagę co jem i raczej były to pełno wartościowe posiłki. Co do supli i odżywek to na początku tego półrocznego cyklu wspomagałem się bulkiem. Z końcem kwietnia zakończyłem trwający 2 lub nieco dłużej cykl na kreatynie. Później wpadło jakieś białko i gainer którymi się wspomagałem jak [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć conieco o koksach. Mianowicie moje pytanie brzmi : Jakie środki są najlepsze na pierwszy cykl ? Czysto teoretycznie... Narazie nie chcę robić żadnego cyku, ale mam to w planach może za pół roku, może rok. Chciałbym sobie poprostu poczytać, żeby się dobrze przygotować, a wiadomo że nie chcę rozj**ać [...]
[...] Wspomagam się odżywką białkową WPC Łowickie od niedługiego czasu. Wcześniej już brałem odżywki białkową i węgle także. Ostatnio wspomagam się kreatyną, właśnie przerwałem cykl: brałem 4 tygodnie- 5 g w dzień nie treningowy rano, w dzień treningowy 5g rano i 5 g po treningu. Mimo tych moich starań mój progres jest mizerny - nie widać żebym [...]
[...] jakby lekko ok (energia tak sobie libido jakby trochę się poprawiło) ale później już słabo do następnego zastrzyku) - kontrola testosteronu po trzecim zastrzyku w połowie cyklu to jest 10 dni – testosteron 2,80 ng/ml – czyli dupa) -telefonicznie z lekarzem konsultacja (koronawirus) – zmiana 100 mg / 14 dni) – to samo tylko krócej czekać na [...]
[...] schudłem jakieś 5-7 kg. miałem trochę przerw od treningów jakieś 1.5 miesiąca. ale regularnie ćwiczę już 3 tyg. od jutra zacznie się 4 tydzień. w 5 tygodniu chce zacząć cykl. kiedy organizm będzie już na to przygotowany. cykl ma na celu powrót do siły i nabranie trochę masy. i teraz pytanie co kupić? myślę ze koniecznie będzie to kreatyna + [...]
[...] sekund przerwy, uderzenia 10 sekund - 50 sekund przerwy etc. -> 40-60 metrów sprint, odpoczynek - wolniejszy bieg przez około 100 metrów, znów sprint, odpoczynek; powtórzyć cykl kilka razy, -> Trening na worku, gruszce, piłce (zwłaszcza piłka "refleksówka" i gruszka) -> Skoki na skakance - w trakcie zwiększanie tempa na kilkanaście sekund, [...]
Witam chcialbym sie dowiedziec co radzicie wziasc na pierwszy cykl? ja myslalem o primabolanie i dece lub polskiej metce i primabolanie (badz zwykly tesc) co lepsze, wezcie pod uwage ze jestem mlody ! wiem ze to co teraz napisze moze byc skutkiem takim ze nie dostane konkretnej odpowiedzi WIEC JESLI MACIE PISAC "ZA MLODY" TO LEPIEJ NIC NIE [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1.5 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 250kg -przysiad: 220kg Witam serdecznie. 4 tygodnie temu zacząłem swój druki cykl na SAA, jestem prawie w połowie, waga około 90kg, raz na 2 tygodnie dorzucam kalorii, zazwyczaj +200. Dotychczas jadłem 3400, ale zmniejszam dzisiaj do 3200. Problem [...]
http://i39.tinypic.com/wthocz.jpg http://i43.tinypic.com/s5cnz5.jpg http://i41.tinypic.com/abtquf.jpg Witam, po ostatnim cyklu kreatynowym zlapalem troche tluszczu, chwilowa slabosc do slodyczy, nie do konca ulozona dieta. Kupilem taki zestaw odzywek, cykl planuje zaczac w tym tygodniu CM3 180 kapsulek, Dyma Burn, DYMATIZE BCAA 2200, PVL WHEY MAX [...]